為了提高教職工的健康意識和保健水平，必贏bwin線路檢測中心工會于11月16日下午在教學(xué)樓一樓報(bào)告廳舉辦了“健康生活從脊柱開始”健康講座。本次講座邀請了成都體育學(xué)院副院長、主任中醫(yī)師王強(qiáng)老師作為主講嘉賓。

王強(qiáng)老師從中醫(yī)的角度，深入淺出地介紹了脊柱的解剖結(jié)構(gòu)、功能和重要性，以及脊柱相關(guān)疾病的常見類型、發(fā)病原因和危害。他指出，脊柱是人體的支柱，也是人體的中樞，關(guān)系到人體的各個(gè)系統(tǒng)和器官的正常運(yùn)行。脊柱相關(guān)疾病不僅會影響人體的姿態(tài)和活動，還會導(dǎo)致神經(jīng)、血管、內(nèi)分泌等方面的紊亂，甚至引發(fā)心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、免疫系統(tǒng)疾病等。因此，保護(hù)脊柱，預(yù)防脊柱疾病，是每個(gè)人都應(yīng)該重視的健康問題。

王強(qiáng)老師還針對教職工的工作特點(diǎn)，詳細(xì)講解了如何在日常生活中做好脊柱的保健和預(yù)防。他建議，教職工要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間保持同一姿勢，定期進(jìn)行脊柱的伸展和放松。他還介紹了一些簡單易行的鍛煉脊柱及周圍肌肉的方法，如頸椎操、腰椎操、脊柱扭轉(zhuǎn)等，并現(xiàn)場示范和指導(dǎo)教職工進(jìn)行脊柱按摩，幫助教職工緩解脊柱的疲勞和僵硬。

講座結(jié)束后，參會的教職工紛紛表示，通過本次講座，他們對脊柱的重要性和脊柱相關(guān)疾病的危害有了更深的認(rèn)識，也學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的脊柱保健和預(yù)防的方法，收獲了很多健康的知識和技能。他們表示，今后會更加重視脊柱的健康，積極采取有效的措施，保護(hù)好自己的脊柱，提高自己的健康水平。

必贏bwin線路檢測中心工會表示，本次講座是必贏bwin線路檢測中心工會為教職工提供的一項(xiàng)有益的活動，旨在增強(qiáng)教職工的健康意識，提高教職工的健康素養(yǎng)，促進(jìn)教職工的身心健康。必贏bwin線路檢測中心工會將繼續(xù)開展更多的健康教育活動，為教職工的健康和幸福服務(wù)。